亲爱的家长朋友，你知道吗？在孩子的学习道路上，下文中的10个字非常重要。

这10个字，基本上全靠后天培养建立起来，却可以影响、甚至是决定孩子的一生。

01自律

自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。

相信很多人都看过由阿米尔汗主演的电影《摔跤吧，爸爸》。影片中，为了培养女儿成为世界冠军，爸爸对女儿进行了魔鬼式强压训练，剪掉女儿的一袭长发，要求她们每天早上5:00准时起床锻炼，在饮食上，坚决不能吃辛辣油腻的食物。

多年后，大女儿吉塔率先拿到了全国摔跤冠军，荣耀而归。之后，离开了父亲管制，转而去国家体育队训练的吉塔，内心找到了自由放飞的感觉，她开始吃喜欢的辛辣食物、蓄长发、涂指甲油。

而在她放纵自己的那一刻，便是她失败的开始，在接下来的好几场国际比赛，她输的一塌糊涂，惨不忍睹。

失败的吉塔认识到自己的错误，开始按照爸爸的方式去严格要求自己，并最终登上了世界冠军的舞台。

小编曾经亲眼看着邻居家的小男孩因为不自律，每天晚上熬夜打游戏导致休克，过早地躺在了病床上，失去了和同学一起学习玩耍的自由；

也曾耳闻亲戚家一个十岁左右的孩子，因为不自律，暑假每天沉迷于电视手机，过早地带上了厚厚的眼镜不说，临近开学作业写不完，离家出走了两天才被家人找到；

这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们失去选择人生的权利。

而那些自律的孩子呢？每天强迫自己早睡觉，睡眠质量有了改善，上课的注意力更加集中；每天阅读半小时，腹有诗书气自华；每天坚持预习和复习的习惯，学习效率事半功倍；每天坚持运动，精神面貌自然焕然一新。

其实每个人都有惰性，谁不想多偷懒一会儿。可是孰轻孰重自己要知道，有舍才有得，自律能给人自由。

凡是一个自律的孩子，他会明白自己在该好好读书的年纪，不应在消遣娱乐的事情上浪费大量时间。他们未来的道路也会因此变得越来越清晰，进入理想的轨道，让自己慢慢变得有能力去获得想要的一切。

高尔基说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”请告诉孩子，哪怕只是一些微不足道的改变，也会因为日积月累给他们带来质的变化。

02 高效

每个班里都会有这么一群学生，他们看起来很努力，每天学习18个小时，课间也在埋头苦读，熬夜在小台灯下兢兢业业地复习做题，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。

为什么呢？因为这些孩子都陷入了一个学习误区：以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”。

很多时候，我们有些家长也是如此。什么时候做什么事，完全随机无序。经常手头的工作做到一半又切换到另一件事。结果一天下来，真正完成的事一件也没有。

而真正的高效人士非常注重计划和优先级排序，每天把状态最佳的时间段安排给最重要的三件事。

所以，决定成绩的并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。

比起一口气学几个小时，其实分散式学习效果最好。把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，散散步听听音乐，让脑子休息放松一下，然后再回过头来埋头苦思。这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。

重要的不是孩子努力的时间，而是努力的方式。相同时间，通过掌握最佳复习间隔，学习效率可能会提升两倍，而且遗忘得更慢。

03阅读

到了初中，很多同学都对作文发愁。小凯就是这样。小学的时候，他的作文分数还没有体现出很明显的劣势，直到升了初一，他的分数就开始下滑。初二刚开学，经过一个假期，她与同桌小惠的作文成绩拉得更大了。

每当小凯爸妈急得团团转时，他有时说不会审题，有时又说不会描写方法，甚至埋怨说应试教育的作文没意思……但实际上，作文写不出来的原因就一个：读书太少！

反观同桌小惠，这个小姑娘从小学开始就很喜欢读书，每次到学校，她总是把图书带来与大家换着看，并且时不时还做摘抄，写随感。渐渐的，各种各样的书她都浏览过。以至于每次考试，作文遇到不同的话题，她总能很快就读懂题意，想到点子，下手快，分数自然漂亮。

很多孩子说：“我读过很多书，也背了很多诗，但后来大部分都忘记了，这样的阅读究竟有什么意义？”

可以这样说，读书就像吃东西。也许已经记不起来曾经吃过什么，但可是肯定的是，它们中的一部分已经成长为你身体的骨头和肉。读过的那些书，其实早已融进了骨血，只要一个触动点，就会喷薄而出，信手拈来。

阅读能够帮助孩子的语文学习打下坚实的基础，培养一种文字逻辑性，积累素材，写出好的文章，对理解别的科目当然也有好处。

从长远看，阅读可以说决定孩子这一生的精神世界是贫瘠还是丰厚，甚至能够改变一个人的命运。

孩子读的那些书，汲取的那些智慧，都会藏在他们的脸上，气质里，谈吐上。即使以后没有富庶的生活，仍有富庶的生命。和别人做着同样的工作，却有不一样的心境；有着相似的家庭，却有不一样的情调；培育同样的后代，却有不一样的素养。

04认真

以上6个字，必须有“认真”加持，不然一切都免谈。相信很多家长和孩子们都在暑假看过了电影《战狼2》。《战狼2》之所以如此火爆，万人空巷，离不开导演吴京认真和精益求精的态度。

为了做好军旅题材的作品，吴京特意到解放军部队中训练两年，和士兵一起摸爬滚打、实战学习，把自己完全打造成一名合格的战士。

他学习各种军事技能，武装泅渡、潜水、跳伞、射击、格斗……甚至后来为了拍《战狼2》还学习坦克驾驶，炮弹装填校准。

电影开头有一个让人印象深刻叹为观止的跳海镜头，为了这个镜头，吴京连续跳了26次才满意，甚至几度体力不支，被救生员救回来。

影片中还有一段2分钟的一镜到底的水下打戏，为了连贯地进行武打动作，他特意做了一个月的长期潜水运动，每天在水里平均泡十多个小时。

正是因为这份认真，《战狼2》才能坐收50亿票房，荣登华语电影票房冠军；也正是因为这份认真，吴京才能实现自己多年的梦想，让众人仰望。

所以，请告诉孩子，如果对待学习对待生活，是一种敷衍了事的态度，那生活回报给他的便是苟且和卑微；如果始终抱着一颗认真赤诚之心，生活也将报之以歌。

05坚持

自律、高效、阅读和认真，这8个字，如果不能坚持下来，就会功亏一篑。只要坚持到底，就会收到超乎想象的效果。

但是，做事三分钟热度，难以坚持，是很多孩子的毛病。虽然说病在孩子身上，病根子却很可能是父母养成的。整天列计划却不实施，你是否在孩子身上看到了自己的影子？

另外，面对孩子的要求，很多家长容易妥协，这给了孩子另一个难以坚持的原因。

家长是孩子的榜样，应该先从自身做起，以身作则。如果你要求孩子学会坚持，你自己就必须做到坚持。因为，一旦你做不到，你的教育都会变成笑话，毫无说服力。

同时，当孩子想打退堂鼓，或是提出一些条件让你妥协时，请务必要坚持自己的立场，不要轻易动摇。动摇一次，孩子就会一而再再而三地挑战你的底线，很有可能让他一事无成。